女性孕产期前后究竟要注意什么?

时间:2018-11-22 浏览次数: 编辑:admin 文章来源:梅奥国际医疗

  迎接分娩对准妈妈来说是既兴奋有紧张的,这样很容易在分娩前还是感到手忙脚乱的,可是准妈妈应该做好哪些准备来迎接分娩呢?预产期临近需要做哪些准备呢?下面我们来看看。

  1、心情保持愉悦

  妈妈们期盼宝宝的来临者无可厚非,但产妇们切记太心急,避免预产期后出现焦虑不安的情绪,不良的情绪会影响分娩,要知道在预产期的前后两周都是正常的分娩时间范围。到了预产期准妈妈们保持愉悦的心情是非常重要的,对顺利分娩能起到积极有效的作用。

  2、加强孕期保健

  胎儿的娩出主要靠子宫收缩及腹压的作用,将胎儿从子宫“逼”出来,这要消耗大量的精力。因而在预产期一定要注意营养,少食多餐,注意补充足够的水分,使体内能量充足精力充沛,才能完成产时艰巨的任务。除了营养之外,如不注意按时排净小便,膀胱内尿液滞留会导致排尿困难,引发尿潴留,因此准妈妈临产前每隔2-3小时应排一次小便。大便也要随时排净。

  3、保持充足的休息

  充沛的精力是保证准妈妈顺利生产的重要条件。临产前如果精神或身体处于疲惫状态,必将影响顺利生产。所以,准妈妈分娩前十数天,生活一定要有规律,吃好休息好,养精蓄说,静候分娩。

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