哪些食物保护子宫?

时间:2018-11-15 浏览次数: 编辑:admin 文章来源:梅奥国际医疗

  子宫性不孕时常发生在女性的身边,子宫可是女性保持年轻的源泉!女性朋友们可得好好的保护!

  生活中哪些行为伤害了子宫?

  一般女性常见的妇科炎症有阴道炎、宫颈炎、宫颈糜烂、输卵管炎症等等。尽管这些都是妇科的常见病,也不会给身体带来多大的不适,但如果不及时治疗,对子宫的伤害是不可避免的,不但影响生育,甚至危及生命。

  注意卫生是预防疾病的好方法,要勤换内衣内裤,注意通风透气。注意饮食均衡健康。更要注意性生活的卫生洁净,及事后的护理。激子宫收缩而导致流产、早产、子宫出血或产褥热。尤其是妊娠末4周,性交可能引起胎膜炎,招致胎膜早破、早产及产后感染等危险,应严禁性生活。

  那么,女性朋友们该如何保护子宫呢?

  1、坚持避孕,计划生育

  科学研究发现,女性24-9岁生育较佳年龄。计划生育对保护母婴健康及优生优育有大裨益。

  2、严禁“三不”,保护子宫

  女性朋友一定要注意保护自己的身体健康,坚持不堕胎,不要滥用催产素,不要用旧法接生,才有利自己的子宫健康。

  3、围产保健,预防宫脱

  女性朋友一定要进行围产保健,预防宫脱,这样对自己的身体才是非常有利的,并且产前检查是母子平安的重要保障。如果忽视产前检查,就不能及时发现胎儿的异常,往往易出现难产或子宫破裂等严重后果。产后要多休息,预防宫脱。

  4、定期妇检,有病早治

  除了产检,每半年或1年,到正规医院进行妇检,不必害羞回避,应如实回答医生询问。有人称子宫是“多事之秋”,是血多妇科病发源地之一,一旦发现必须彻底治疗,万万不可大意。

  哪些食物保护子宫?

  1、白萝卜

  白萝卜是一种很常见的蔬菜,生熟都可以食用,但是很多女性认为吃完萝卜之后,口腔中会有怪怪的味道,所以在日常生活中便会很少吃白萝卜。实则,常吃点白萝卜便能轻松达到保护子宫及养生的目的。

  2、南瓜

  南瓜中含有丰富的胡萝卜素,这种物质被人体摄取之后会转化成维生素A,这种物质能有效的促进骨骼的发育并且对视力还有极好的保护作用。

  同时,在南瓜中还含有丰富的果胶成分,进入肠胃道中能保护肠胃黏膜免受辛辣等刺激性食物的损伤,并且还能对肠道中的毒素进行粘附并促进其排出体外,在很大程度上起到了一定的防效果。

  3、谷类食物和坚果类食物

  谷类食物含有大量的维生素E、蛋白质、淀粉等,其中维生素E不仅有抗氧化作用,还能够促进子宫细胞生长,对子宫发育和卵巢健康都有帮助。其中的蛋白质是构成人体细胞基本物质,有保护子宫正常发育的功效,女性多食用谷类食物百益无一害。

  常见的谷类食物:玉米、芝麻、大豆、黑豆、大麦、小麦、小米等等。

  坚果有植物精华之美称,营养丰富,蛋白质高,跟豆类食物可以相媲美,坚果中的维他命E 、微量元素等有修复子宫创伤的作用。但是坚果含有大量的油脂,女性朋友要合理食用坚果,避免肥胖。

  常见坚果有:杏仁、核桃、花生、开心果、松子等等。

梅奥国际医疗服务中心,专注海外第三代试管婴儿、海外合法代孕等服务,满足您对孩子及健康的一切渴望... 详情》

时间:早8:00 - 晚17:00
咨询热线:15849160888

  • 低频共振电磁治疗仪
  • 全数字化医用直线加速器
  • 输卵管的内窥镜
  • 全自动微粒子化学发光免疫分
  • 妇科综合治疗仪
  • 医院就诊一角
  • 一楼大厅
  • 温馨一角
  • 输液大厅
  • 室内一角